загрузка...
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

Типові любителі фітнесу: чотири портрети
Осінь - справжня жнива для фітнес-центрів, річні абонементи після літніх канікул розходяться як гарячі пиріжки. Але міркування, посувають нас записатися у спорт-клуб, можуть бути різними. Схуднути, потусуватися, погнатися за модою - чого ж насправді ми хочемо від занять спортом,...  далее..
Теніс для початківців
Щоб мати ідеальну фігуру, відмінне здоров'я і гарний настрій потрібно займатися спортом. Але що робити, якщо Вам не подобаються нудні заняття на тренажерах або алергія на хлоровану воду в басейні? Якщо енергія б'є ключем, і задушливий спортзал Вам тісний? Чудовий вид спорту,...  далее..
TBW - для сильних духом і тілом
TBW (Total-Body-Workout) - це інтервальна тренування високої інтенсивності. Інтервальна означає те, що в TBW чергуються аеробіка і силові вправи. Таке поєднання найбільш ефективно для тренування серцево-судинної, дихальної систем та підтримки м'язового тонусу....  далее..
Тайцзіцюань покращує зір!
Місяць на небі, запах квітів, що доноситься шум проїжджаючого автомобіля, холодний вітер, шелест листя - все це ми бачимо, чуємо, відчуваємо, відчуваємо кожну мить нашого життя. Нас оточує величезний світ звуків, запахів і химерних переплетінь світла і тіні. Найрізноманітніші чинники...  далее..
Тайцзи - шлях до досконалості
Схід увійшов у моду декілька років тому, і виходити з неї рішуче не збирається. Ми полюбили екзотичну східну кухню, додали східні мотиви в інтер'єр, записалися на курси японської мови та відпочили на теплих островах Китаю. Прийшов час освоїти і фітнес по-східному, який кардинально...  далее..
Тайський бокс: бойове мистецтво та духовна практика
Степ-аеробіка, йога, пілатес, сайкл, стретічінг ... Колись вони були незвичні і викликали подив, але зараз всі вже змінилося. Непостійної публіці хочеться новинок, і фітнес-клуби з усіх сил намагаються догодити кожному. Список тренувань регулярно поповнюється, що дозволяє любителям...  далее..
Таємна користь вправ
Багато хто з нас бажають дізнатися секрет, як залишатися здоровим тривалий час. Такий секрет щодо поліпшення здоров'я є, і ми його вже знаємо. Це регулярні вправи. І ось чому ......  далее..
Таємниця енергії кундалини
Йога - в одному цьому слові вже таїться чимало привабливих таємниць і загадок, які турбують уяву багатьох наших сучасників. Як відомо, йога - це не тільки особливий вид фізичного навантаження, а й ціле філософське протягом, яка навчає гармонізувати душу за допомогою тіла. Про теорії...  далее..
Тай-бо: самооборона
Ну кого тепер вразити аеробікою в рожевому купальнику і гетрах? Не комільфо, вчорашній день. Тай-бокс - ось нова реальність. Цей різновид бойового фітнеса стрімко набирає популярність серед московської публіки. Все, і прості студентки, і під'їжджають на дорогих авто гламурні...  далее..
Тайбо
Тайбо - це фітнес-програма високої інтенсивності, яка включає в себе, руху з таких дисциплін, як бокс, карате та таеквондо, заміксувати з аеробними кроками і доповнених класичними силовими вправами....  далее..
Тайбо фітнес
Якщо Ви вирішили боротися із зайвими кілограмами і стресом - займіться тайбо! З кожним роком цей вид фітнесу стає все більш популярним. Всього година занять тайбо дозволяє позбутися від 800 калорій. Регулярні тренування забезпечать тонус і гнучкість м'язів, розвинуть витривалість...  далее..
Танці живота
Кілька дієвих способів накачати прес до початку пляжного сезону Залізти на стінку Головне - регулярність занять. Тренуйте...  далее..
Танці замість фітнесу
Тренування у фітнес-клубі не викликають у вас колишнього ентузіазму? І правда, монотонні вправи можуть набриднути кому завгодно, а вже про роботу з тренажером і говорити нічого. Щоб спорт приносив не тільки користь, але й задоволення, займіться танцями - на такий тренуванні не занудьгуєш....  далее..
Танці плюс
Ще в 19 столітті почалося захоплення виразністю рухів. Родоначальником цього напряму був Франсуа Дельсарта. Система Ф. Дельсарта включала володіння жестом, мімікою, рухами і позами, тому одержала назву виразною гімнастики. Розвинула систему Айседора Дункан, створивши танцювальну...  далее..
Танці на льоду
Взимку бути стрункою і підтягнутою важче, ніж влітку. Влітку ви постійно в русі - то на море або річку, то на дискотеку, то просто по вулицях прогулятися, врешті-решт. А взимку хочеться сидіти біля телевізора, дивитися кіно, пити чай і жувати бутерброди ... Такими темпами до весни...  далее..
Танцювальне аеробіка
Танцюють всі! І не тільки на танцмайданчиках. Всі фітнес-клуби пропонують величезну кількість танцювальних програм для корекції фігури. Такі програми прийнято називати танцювальною аеробікою....  далее..
Тантра: розширити горизонти!
Вчення стародавніх індусів допомагає зробити сексуальне життя вишуканою та хвилястою. Тантра виникла у індійських дравідов багато тисячоліть тому...  далее..
Танець сальса: уроки та вечірки сальса. Куба далеко? Куба поруч!
...  далее..
Стрункі руки: план дій
У глянсових виданнях і на просторах мережі Інтернет без зусиль можна знайти безліч порад для тих, хто бажає зробити стрункішими свої ноги. І дієти, і фізичні вправи, та відгуки про ефективність різних антицелюлітних і підтягували кремів. Але, роблячи в черговий раз антицелюлітний...  далее..
Стрункі стегна за 14 днів!
У багатьох з нас жирові відкладення зосереджені в області стегон, живота, ніг. Від зайвої повноти в цих проблемних зонах, звичайно ж, можна позбавитися. Отже, якщо ви з працею натягаєте улюблену спідницю або ледве застібає джинси, терміново братися до роботи. Жіночий журнал NashaKrasa...  далее..
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22