загрузка...

Напіврідка дієта
Ті, хто витримає цю дієту, втратять у вазі близько 3 кг ваги. Після закінчення дієти слід пам'ятати, що як і при всякій іншій системі схуднення, результатів вистачить ненадовго, якщо відразу почати багато є....  далее..
Напівголодна дієта
Дієта на тиждень, дуже сувора. Результат - 4-5 кг! День 1. Шість яєць (без солі). День 2. 300г курячого м'яса День...  далее..
Польська дієта
Польська дієта досить різноманітна, включає багато овочів і фруктів, а головне, не супроводжується появою відчуття постійного голоду. Взимку і навесні, коли свіжих овочів і фруктів мало, в польську дієту можна включити квашену капусту, консервовані овочі і фрукти, соки....  далее..
Корисні напої. Пийте на здоров'я!
Як відомо людський організм майже на 70% складається з води. Тому для того, щоб підтримувати його роботу потрібно випивати від 1,5 до 2 літрів рідини на день. Люди невибагливі п'ють прямо з-під крана, трудоголіки цілий день заповнюють недолік за допомогою міцної кави, натури...  далее..
Корисні для схуднення продукти
Якщо ви зібралися позбавитися від зайвої ваги, то повинні знати головне - щоб схуднути, треба їсти. Адже головне, від чого залежить набір або скидання ваги - це обмін речовин, на який в свою чергу впливають різні чинники. І зовсім не викликає сумнівів той факт, що якщо ви нічого...  далее..
Схуднувши за один день. Рекомендації зірок шоу-бізнесу.
Всім давно відомо, що для того, щоб добре виглядати, треба регулярно відвідувати тренажерний зал, дотримуватися дієти, вести здоровий спосіб життя. Виходить це далеко не у всіх, і багато хто з цим миряться. Однак коли справа доходить до вечірки, то тут уже кожна дівчина хоче показати...  далее..
Схуднувши до Нового року! Терміново!
Новий рік не за горами, а ви вже набрали зайвих три-п'ять кілограмів і не можете влізти в сукні, дбайливо припасеної влітку - знайома ситуація, чи не так? І, звичайно, не дуже приємна. Ви розумієте, що треба щось зробити, причому бажано швидше. Прочитавши масу інформації в інтернеті,...  далее..
Схуднувши до нового року: 6 вірних способів
Рекомендації дієтологів і тренерів з фітнесу, звичайно, авторитетні, проте багатогодинні тренування, як і «ідеально збалансовані» дієти, рідко вписуються в ритм життя сучасної людини. А тому тільки йому самому відомі секрети, як зберігати себе в хорошій формі. Жіночий журнал NashaKrasa...  далее..
Схуднути допоможе черешня
Настала річна ягідна пора - і саме час використовувати смачні дари природи, щоб без шкоди для здоров'я скинути ненависні зайві кілограми. Любителі...  далее..
Схуднути, не голодуючи. Готуємось до Нового року.
Хочеш схуднути, але не бажаєш сидіти на жорсткій дієті? Внеси корективи у свій раціон і втрачати вагу без жорстких обмежень! Так і тільки так, ти зможеш досягти результатів і придбати карколомні форми до нового року, до якого залишилося трохи більше двох місяців....  далее..
Схуднення за допомогою яблучного оцту
Якщо ви зважитеся ретельно вивчити питання схуднення за допомогою яблучного оцту, то помітите, що думки з цього приводу неоднозначні, а часто і зовсім протилежні. Хтось вихваляє цей метод з піною біля рота, інші ж лякають страшними наслідками схуднення за допомогою яблучного оцту....  далее..
Схуднення за допомогою трав?
Для тих, хто хоче схуднути і кому важко дається обмеження в їжі, існують гарні помічники - травних збори, що підсилюють процеси метаболізму і знижують апетит. Про них ми і поговоримо....  далее..
Похудеем за тиждень
Усі знають: треба прагнути бути стрункою, добре виглядати і правильно харчуватися. Але ми забуваємо про головне - робити це треба з задоволенням!...  далее..
Чому взимку так важко схуднути?
Худнути взимку складніше, ніж влітку. Помітно знижується рухова активність, обмінні процеси в організмі сповільнюються. Ми з небажанням вранці залишаємо тепле ліжко, лінуємося робити зарядку, а в морозний і вітряний день можемо пропустити прогулянку на свіжому повітрі. Жіночий журнал...  далее..
Чому я не можу схуднути?
Кожна дівчина знає: калорій слід споживати не більше, ніж витрачає організм. Проте навколишній світ нав'язує нам правила поведінки, ніяк не узгоджуються з принципами здорового харчування. Виділимо вісім звичок, які заважають нам бути у формі і розглянемо варіанти подолання труднощів...  далее..
Чому ви весь час голодні?
Існує шість прихованих причин, які здатні звести нанівець навіть найбільш продумані дієти. Навчіться розпізнавати їх - і вам вдасться взяти процес під контроль і зрозуміти, чому ви відкриваєте холодильник, навіть якщо не голодні....  далее..
Чому вага не йде?
На які тільки хитрощі ми не йдемо, щоб скинути зайві кілограми! Новомодні дієти, складносурядні салонні догляди, навіть пігулки і «похудательной» суміші. А вага в кращому випадку стоїть на місці, а в гіршому - уперто повертається як кошмарний сон. І все тому, що часто у гонитві за...  далее..
Чому не худне?
Чому ми, знають сто різних дієт і двісті інших способів позбавлення від зайвих кілограмів, при цьому не худнемо, а навпаки - поправляє? Лікарі і психологи часто говорять і пишуть про найпоширеніші омани, які не дозволяють людям з надмірною масою тіла перемогти свою повноту і - що...  далее..
Чому кефірна дієта так ефективна?
Використання дієти кефіру допоможе скинути непотрібні кілограми, а також принесе користь серцево-судинній системі. Жіночий журнал NashaKrasa, про кефірної дієті, її ефективності і деякі особливості...  далее..
Чому француженки не гладшають?
Чому француженки, які вважаються найбільш-самими гурманкамі у світі, не мають проблем з фігурою? Цю загадку розкриває журналістка Мірей Гальяно в своїй книзі Чому француженки не гладшають?....  далее..