загрузка...

ТЕСТ: Як правильно вибрати собі дієту?
Якщо ви вирішили схуднути, то в жодному разі не сідайте на дієту, порекомендували подругою і нібито надзвичайно ефективну. Всі люди, залежно від віку, стану здоров'я і навіть психологічного типу, по-різному реагують на різні дієти і препарати для схуднення, тому в будь-якому...  далее..
Тайські таблетки: шкода чи користь?
Чудодійні Тайські таблетки - явище складне і неоднозначне (як, втім, і більшість засобів для схуднення). Що ж це таке і чи варто худнути з їх допомогою?...  далее..
Таніну дієта
Основні продукти: мінеральна НЕ газована вода, соки будь-які (наприклад, апельсиновий і ананасовий, наполовину розбавлені водою), варені яйця, варене м'ясо або курка, сир 0% жирності, всі фрукти, всі овочі (окрім картоплі), гречка або рис. Сіль, дуже мало якщо зовсім тяжко, але...  далее..
Тамаз Мчедлідзе - система живлення
Тамаз Мчедлідзе на цій системі харчування схуд за рік на 74 кг (з 164 до 90) ОСНОВНІ ПРАВИЛА ХАРЧУВАННЯ: НА СНІДАНОК:...  далее..
Сжігательніца жиру - дієта
Одна з найпопулярніших серед зірок Голлівуду і не тільки комбінована багатоваріантна дієта являє собою гнучку низьковуглеводну дієту. Вона заснована на плавному зменшенні в денному раціоні вуглеводів, в першу чергу крохмалистих (картопля, хліб, різні каші, цукор), що змушує oрганізм...  далее..
Спалювання жиру - на таблетки надійся, але сам не лінуйся!
Жіросжігающіе добавки дуже популярні - реклама наполегливо вселяє людям, що однією фізкультури не достатньо. Але чимало понять не мають, що стоїть за назвою «термоджетики». Давайте подивимося, що криється всередині яскравої баночки з пігулками....  далее..
Свобода думки
Вирішивши оздоровитися, треба не відчайдушно обмежувати себе у всьому, а насамперед позбутися власних стереотипів. Спортивний лікар, заслужений тренер Росії Ігор Зав'ялов пропонує поміняти звичні думки на нові і худнути із задоволенням....  далее..
Суші як елемент дієти
Вас вражає нев'януча краса Демі Мур, слава невичерпного коханця Френка Сінатри і інтелектуальна міць Стівена Спілберга? Тоді вас зацікавить і те, що пов'язує цих несхожих один на одного знаменитостей. Їх об'єднує любов до суші....  далее..
Сухофрукти-дієта
Дієта розрахована на 3-5 днів. ТРЕБА приготувати женіщнам - п'ять, чоловікам - 7 100-грамових пакетиків з різними сухофруктами: 3 види сухофруктів і 2 види горіхів....  далее..
Стрункість дієта
Дієта триває 6 днів, протягом яких, як показує практика, можна скинути 4-5 кг. 2 дні: 2 чашки молока і 2 чашки томатного соку. 2 дні...  далее..
Стрункість без ризику
Наймодніше фітнес-меню: бутерброд з ковбасою, канапе з шинкою, пара сосисок ... Стоп! Це ж самі головні вороги фігури - суцільні зайві кілограми, давно занесені дієтологами в список висококалорійних продуктів. От невелике керівництво, в якому ви знайдете базові правило для стрункості...  далее..
Струнка фігура до Нового року. Дієта на грудень
Наближається Новий рік, а ви виявили, що улюблена блузка ледве сходиться? Струнка і підтягнуте тіло - мрія кожної жінки, а з сучасними ідеалами краси зайві кілограми стають особливо обтяжливими....  далее..
Строга очищаюча дієта
Протягом перших трьох днів потрібно харчуватися очищує салатом Готується він так: береться білокачанна і червонокачанна капуста, буряк відварна,...  далее..
Строга дієта і повне голодування - «за» і «проти».
Строгі дієти, як і голодування, використовується для схуднення, атак ж при лікуванні різних захворювань, таких як: психічні розлади, дерматити, порушення обміну речовин, передчасне старіння, ревматизм, атеросклероз, гіпертонічна хвороба і серцево-судинні захворювання, які необхідно...  далее..
Строга дієта
Дієту можна повторювати, починаючи з першого дня. Порції довільні, їсти можна стільки, скільки хочеться. Пити можна тільки чай (без цукру) або чисту воду (крім 1 дня). Категорично не можна вживати цибулю, часник та гострі приправи. Трави дозволені. Ефект - 6 кг....  далее..
Чи варто пити таблетки для схуднення?
Яке засіб вибрати, щоб і не переплатити і результат отримати? Це питання ми поставили провідному науковому співробітникові ДНІЦ профілактичної медицини Галина Холмогорова....  далее..
Зриви в дієті
Історія проста до банальності. Ви кілька років намагалися змусити себе сісти на дієту. Говорили собі кожен вечір - цей шматочок печива з чаєм - останній, завтра - ні-ні! А вранці починалося все спочатку, і знову був шматочок печива та торту і ще багато чого ... Сьогодні жіночий журнал...  далее..
Середземноморська дієта
Середземноморська дієта заснована на національній кухні жителів Середземномор'я. Це ідеальний приклад правильно збалансованого харчування. За великим рахунком це навіть не дієта, а швидше, новий образ чи стиль життя....  далее..
Борючись із офісними калоріями
Втомилися від офісних зустрічей, де єдиними стравами залишаються торт, тістечка, піца або інші жирні продукти? Немає необхідності цуратися спілкування...  далее..
Сірник - дієта
Ця дієта добре підійде тим, хто любить ситно поїсти, але хоче при цьому схуднути. Слідувати їй необхідно рівно тиждень не частіше одного разу на місяць....  далее..